가슴 두근거림 증상 4종류 원인

정상적인 경우라면 우리는 심장이 뛰는 것을 느끼지 못합니다. 하지만 여러 가지 요인에 의해 가슴 두근거림 증상을 자각하는 경우가 있는데요. 시간이 지나면서 저절로 호전되는 일시적인 현상일 수도 있지만, 건강에 이상이 생겼다는 신호일 수도 있기 때문에 본인의 몸 상태를 잘 관찰하여 필요시 병원에서 검진을 받아보는 것이 좋겠습니다.

 

빈맥

가슴 두근거림 증상

맥박은 분당 60~100회 사이를 뛰는 것이 정상입니다. 이보다 빠르게 뛰는 것을 의학적으로 빈맥이라고 합니다. 사람에 따라 호흡곤란, 두통, 어지럼증, 메스꺼움, 구역 및 구토, 발열 등이 동반되기도 합니다. 그리고 이를 방치하면 자칫 생명에 위협이 될 수도 있습니다.

 

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1. 특정 질환

가슴 두근거림 증상이 생기는 원인이 특정 질병에 대한 신호일 수도 있는데요. 먼저 심장과 관련된 것으로 부정맥, 협심증, 심근경색, 심부전증 등이 대표적입니다. 심장은 수축과 이완작용을 통해 혈액을 전신의 장기와 조직, 근육에 전달합니다. 즉 생명활동에 가장 핵심적인 기능을 수행한다고 할 수 있습니다.

 

따라서 심장 기능에 이상이 생길 경우 자칫 심정지가 오면서 짧은 시간 안에 사망에 이를 수도 있습니다. 만약 가슴이 싸한 느낌이 들거나, 쥐어짜는 듯한 통증을 한 번이라도 경험했다면 꼭 이에 대한 검사를 받아야 할 것입니다. 심장질환은 좋아졌다 나빠지기를 반복하다가 한 순간에 극심한 통증을 유발할 수도 있습니다.

 

가슴 두근거림 증상

 

꼭 심장과 관련된 질환이 아니더라도 가슴 두근거림 증상이 유발될 수 있습니다. 대표적으로 귀와 관련된 질병이 있는데요. 이석증이나 메니에르병이 대표적입니다. 귓속에는 몸의 균형감각을 담당하는 전정기관이라는 곳이 존재합니다. 귀에 이상이 생겨 이것이 전정기관까지 영향을 주면 주변이 빙글빙글 도는 것 같은 회전성 어지럼증을 경험하게 되고, 이때 맥박이 빨라지는 현상이 나타납니다.

 

이외에도 다양한 질환들이 있는데요. 갑상선기능항진증, 빈혈, 폐렴 및 고열을 동반하는 다양한 질병에서 심박수가 증가할 수 있습니다. 중요한 것은 빈맥이 있을 때는 바로 휴식을 취해주는 것이고, 만약 어지럼증이나 흉통과 같이 다른 증세가 동반되는 경우에는 진료를 꼭 받는 것입니다.

 

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2. 심리적 원인

또 다른 가슴 두근거림 증상이 생기는 이유는 심리적인 자극 때문입니다. 우리가 갑자기 놀라거나 긴장을 하게 되면 '가슴이 콩닥콩닥 뛴다'라는 표현을 하는데요. 실제로 정신적인 자극을 받게 되면 이것이 중추신경에도 영향을 미치면서 근육이 수축되고, 혈관이 좁아지거나 확장되는 등 여러 신체적 변화가 일어납니다.

 

이것이 더 심해지면 공황장애나 사회불안증으로 발전할 수 있는데요. 이때는 단순히 맥박이 빨라지는 것을 넘어서 극도의 불안감과 함께 호흡곤란, 두통, 현기증, 식은땀 등을 경험하게 됩니다. 이미 병적인 단계까지 왔다면 자연치유가 힘들기 때문에 꼭 정신건강의학과에서 약물요법과 인지행동치료를 받는 것이 좋겠습니다.

 

가슴 두근거림 증상

심장질환

3. 특정 성분

다음으로 알려드릴 가슴 두근거림 증상의 원인은 특정 성분을 과다섭취했기 때문입니다. 대표적인 것이 커피에 많이 들어 있는 카페인입니다. 기본적으로 각성 작용을 하는 성분이기 때문에 적당히 먹으면 피로를 잊게 해 주고, 집중력과 신체 능력을 끌어올려 줍니다.

 

하지만 한 번에 많은 양을 섭취할 경우 과도한 각성으로 인해 심장이 빨리 뛰고, 호흡이 거칠어지며, 현기증이 나고 손이 떨리는 등의 여러 이상 증세가 나타날 수 있습니다. 카페인과 함께 에너지 음료에 많이 들어 있는 타우린 역시 같은 증세를 유발할 수 있습니다.

 

 

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그리고 사람에 따라 특정 음식에 과민하게 반응하는 알레르기가 있을 가능성도 있습니다. 따라서 가슴 두근거림 증상이 유발됐을 때에는 직전에 먹은 음식이 있었는지, 어떤 성분이 함유되어 있었는지를 꼼꼼하게 체크해야 합니다. 음식 알레르기는 갑자기 강한 정도의 호흡곤란을 일으킬 수도 있어 주의가 필요합니다.

 

혹은 본인이 복용하고 있는 처방약이나 영양제가 유발 요인이 될 수도 있습니다. 병원에서 처방받은 약이라고 하더라도 사람에 따라 부작용이 나타날 수도 있고, 혹은 서로 안 좋은 영향을 미치는 성분들 간에 충돌이 일어난 것일 수도 있습니다. 따라서 의사에게 증상을 알릴 때는 기존에 먹고 있는 약이나 영양제에 대해서도 꼭 알리는 것이 중요합니다.

 

가슴 두근거림 증상

불안장애

4. 심폐 지구력

마지막으로 알려드릴 가슴 두근거림 증상이 발생하는 원인은 심폐 지구력이 약하기 때문입니다. 즉 몸에 산소를 공급하는 핵심 장기인 심장과 폐의 기능이 약하다는 뜻입니다. 폐는 외부로부터 산소를 받아들여 혈액으로 전달하는 역할을 하며, 심장은 혈액을 뿜어내어 전신에 공급하는 기능을 수행합니다.

 

그런데 평소 운동을 전혀 하지 않는 분들은 심폐 지구력이 약하기 때문에 조금만 많이 움직이면 금방 숨을 헐떡거리게 되고, 이 과정에서 심박수도 빨라지게 됩니다. 따라서 빈맥 증상을 자주 경험하는 분들은 본인의 체력이 약한 것은 아닌지 점검해 보고 지금부터라도 규칙적이고 꾸준한 운동을 해주시기 바랍니다.

 

지금까지 가슴 두근거림 증상이 왜 생기는지 그 원인에 대해서 알아봤는데요. 앞에서도 말씀드렸지만 빈맥이 있을 때는 우선 휴식을 취하면서 마음을 진정시켜야 합니다. 이때 편한 자세로 앉거나 누워야 하며, 심호흡을 해주면 효과가 있습니다. 만약 이런 현상이 자주 반복된다면 꼭 의학적 검사를 받아보시기 바랍니다.

 

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