밤에 기침이 심해지는 이유 11가지와 너무 심할때 대처법

기침은 흔하게 발생하는 신체 증상입니다. 꼭 감기와 같은 질병에 걸리지 않았더라도, 특정 조건에서 일시적으로 나타나기도 합니다. 이번 글에서는 유독 밤에 기침이 심해지는 이유에 대해서 알아보려고 합니다. 이와 함께 이를 효과적으로 멈출 수 있는 방법에 대해서도 간단하게 알아보았으니 잘 참고해 주시기 바랍니다.

 

폐질환

밤에 기침이 심해지는 이유

사실 기침을 하는 것은 몸속의 해로운 성분을 밖으로 내보내기 위한 면역 작용의 일종입니다. 하지만 너무 심하게 한다면 일상생활에 지장을 주게 되고, 인후통이 생기기도 하는데요. 특히 3주 이상 멈추지 않는다면 꽤 심각한 질환의 가능성도 있는 것이므로 반드시 병원에서 정확한 검사를 받아야 합니다.

 

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그렇다면 밤에 기침이 심해지는 이유는 무엇일까요? 우선 여러 가지 질병을 의심해 볼 수 있는데요. 아래 항목은 잦은 기침을 유발하는 대표적인 질환들을 나열한 것입니다. 단순 감기의 경우 자연치유가 되지만, 나머지 질환들은 반드시 의학적 도움을 받아야 안전하게 완치될 수 있습니다.

1. 감기
2. 독감
3. 폐렴
4. 폐결핵
5. 폐암
6. 기관지염
7. 기관지 확장증
8. 역류성 식도염
9. 후비루 증후군
10. 성대결절
11. 후두암

위 질환들에 걸리면 밤에 기침이 너무 심할때 원인이 될 수 있는데요. 그 이유는 밤이 되면 낮보다 기온이 더 낮아지기 때문에 기침 증상이 더 심해지는 것입니다. 여러 가지 질병이 원인이 되기는 하지만 특히 수주 이상 멈추지 않는 기침은 우선적으로 폐와 기관지의 문제를 의심해야 합니다.

 

밤에 기침이 심해지는 이유

 

기관지는 폐의 입구를 말하는 것인데요. 폐와 기관지 모두 호흡에 핵심적인 역할을 하는 장기입니다. 따라서 이곳에 문제가 생기면 숨이 가빠지고, 잦은 기침과 가래를 동반할 수 있습니다. 심하면 흉통이 오기도 합니다. 특히 결핵균은 우리 몸의 영양소를 계속 고갈시키기 때문에 갈수록 살이 빠지게 됩니다.

 

폐렴이나 폐결핵, 기관지염 등이 밤에 기침이 심해지는 이유라면 적절한 약물 복용을 통해 완치할 수 있습니다. 과거에는 결핵에 걸리면 수명이 단축될 정도로 치유가 쉽지 않았지만 지금은 의학기술의 발전으로 인해 약만 잘 먹으면 충분히 나을 수 있습니다.

 

 

문제는 기관지 확장증입니다. 이 질환은 말 그대로 기관지가 비정상적으로 영구히 늘어나 있는 상태를 말하는데요. 현재로서는 이를 치료할 수 있는 방법이 없습니다. 심지어 약을 먹어도 증상이 점차 진행됩니다. 그래서 십 년 이상을 이 질병으로 고생하는 환자도 있습니다.

 

폐암이나 후두암과 같은 악성종양이 밤에 기침이 심해지는 이유로 작용할 수도 있습니다. 특히 암은 초기에는 무증상으로 진행되기 때문에 모르고 방치하기 쉽습니다. 이미 잦은 기침이나 통증 등을 자각하기 시작했다면 암세포가 어느 정도 진행되었을 가능성이 높습니다.

 

만성 기침

 

이외에도 역류성 식도염이나 후비루 증후군도 기침을 유발할 수 있는데요. 두 질환은 목에 무언가 달라붙어 있는 것 같은 이물감을 지속적으로 발생시키기 때문에 의도적으로 하는 헛기침인 경우가 많습니다. 오래 방치하면 만성화가 되어 치료가 쉽지 않으므로 가급적 빨리 진료를 받아보시기 바랍니다.

 

밤에 기침이 심해지는 이유가 특정 질병 때문이라면 우선 치료부터 받는 것이 중요합니다. 병이 완치되면 기침은 자연적으로 사라지기 때문입니다. 하지만 하루 이틀 만에 완치되는 것이 아니기 때문에, 병이 나을 때까지는 환자 스스로도 일상 속에서 관리를 잘해줄 필요가 있는데요.

 

 

밤에 기침이 너무 심할때는 우선 목이 건조하지 않도록 신경 써야 합니다. 이를 위해서는 물을 수시로 자주 마셔주는 것이 중요합니다. 침대 옆에 물병을 놓고, 수시로 마시는 것도 좋습니다. 혹은 잠자기 전에 꿀물이나 생강차, 유자차, 도라지차 등을 따뜻하게 마셔도 좋습니다. 이들 차 종류는 목을 촉촉하게 유지해 줄 뿐만 아니라, 체온을 높여 면역력을 향상시키는 효과도 있습니다.

 

또 밤에는 기온이 많이 낮아지는 것도 밤에 기침이 심해지는 이유가 되기 때문에 체온 관리에 많은 신경을 써야 합니다. 난방을 충분히 하거나, 두꺼운 이불을 덮어주도록 하고, 아직 침대에 눕기 전이라면 담요를 두르고 있거나, 내복을 착용하는 것이 좋겠습니다.

 

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밤에 기침이 심해지는 이유

 

무엇보다 입과 코로 찬 공기가 들어가지 않도록 해주는 것이 중요합니다. 그래서 실내 공기를 따뜻하게 해주는 것이 중요하며, 이것이 쉽지 않다면 실내에 있더라도 마스크를 착용하고 있는 것이 도움이 될 수 있습니다. 온수로 30분 정도 반신욕을 해주는 것도 좋습니다.

 

지금까지 밤에 기침이 심해지는 이유와 너무 심할때 대처방법에 대해서 알아봤는데요. 중요한 것은 앞서도 말했듯이 3주가 지나도 증세가 호전되지 않는다면 병원 검사를 받아야 한다는 것입니다. 설령 단순 감기라 할지라도 기침이 계속되면 만성화될 수 있습니다.

 

그리고 기침을 근본적으로 예방하기 위해서는 평소 면역력에 신경을 써주는 것이 좋습니다. 이를 위해서는 영양소를 골고루 섭취하는 균형 있는 식사를 해주어야 하며, 매일 30분 이상 규칙적인 운동도 실천해 주어야 합니다. 마지막으로 정기적인 건강검진으로 암과 같은 질환의 위험인자를 사전에 발견하는 것도 잊지 말아야 할 것입니다.

 

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