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구내염이란 입안 점막 또는 입 주변에 생기는 염증성 질환을 말합니다. 입술과 혀, 잇몸, 볼 안쪽과 입천장 등 어느 부위든 발병할 수 있으며 통증을 동반하기 때문에 일상생활에 많은 불편을 줍니다. 이번 글에서는 구내염 치료법에 대해서 알아보려고 하는데요. 이중에는 병원 치료 외에 자가치유법도 있으니 잘 참고해 주시기 바랍니다. 구내염 치료법입안에 생기는 염증은 세균이나 바이러스의 감염에 의해 발병하기도 하며, 혹은 상처나 알레르기 반응, 자가면역성 질환 등에 의해서도 나타날 수 있습니다. 대부분은 시간이 지나면 자연치유가 되기 때문에 건강에 큰 위협을 주지는 않는데요. 다만 완치 기간을 하루라도 빨리 앞당기고 싶거나, 재발을 방지하고 싶다면 다음의 사항들을 실천해 주시기 바랍니다. 1. 약물요법가장 먼저..

건강한 몸 2024. 12. 19. 15:33

불안 장애란 이유 없이 불안하고 초조하면서, 그 강도가 심하여 신체적 이상 현상까지 초래하는 정신질환을 말합니다. 그래서 정신적, 신체적 고통으로 인해 일상생활에 상당한 지장을 받는데요. 이번 글에서는 불안 장애의 증상에 어떤 것들이 있는지 스스로 테스트해 볼 수 있는 내용을 정리해 보았습니다. 잘 참고해서 필요시 적극적인 치료를 받아보시기 바랍니다. 불안 장애의 증상사실 불안 장애는 넓은 의미의 개념입니다. 하위 질환으로는 대표적으로 공황장애, 사회불안증, 분리불안, 광장고포증 등이 있습니다. 증상이 발현되는 조건이나 양상이 조금씩 다르기는 하지만 기본적으로는 숨이 멎을 것 같은 극도의 불안감을 느낀다는 점에서는 다르지 않습니다.  아래 항목은 스스로 자가진단할 수 있는 불안 장애의 증상을 정리한 것인..

건강한 몸 2024. 12. 18. 15:01

잇몸은 치아와 그 뿌리를 덮고 있는 입안 점막의 일부입니다. 즉 치아가 흔들리지 않도록 감싸서 보호하는 역할을 하는데요. 그런데 여러 가지 이유로 잇몸이 주저앉거나 소실되는 경우가 있습니다. 이 과정에서 통증이나 출혈, 부종, 치아 흔들림이 나타나기도 하는데요. 이번 글에서는 이처럼 잇몸이 내려 앉을 때 의심되는 질환은 무엇인지 간략하게 정리해 보았습니다. 증상이 의심된다면 빠른 시일 내로 치과에 가는 것이 좋겠습니다. 잇몸이 내려 앉을 때잇몸 조직이 점차 상실되면서 치근이 드러나는 현상을 의학적으로는 퇴축이라고 합니다. 발병 연령대를 보면 40세 이상부터가 많지만 평소 치아 관리를 잘하지 않거나 외상을 입은 경우에는 이보다 낮은 연령에서도 발생할 수 있습니다. 원인이 무엇이든 이를 오래 방치하면 잇몸 ..

건강한 몸 2024. 12. 15. 08:19

얼굴이 내 의지와 상관없이 파르르 떨려본 경험이 있으신가요? 사람에 따라 부위도 다양합니다. 눈꺼풀이나 눈밑이 떨리는 분들도 있고, 혹은 입술이나 한쪽 볼 주변이 떨리기도 합니다. 그래서 이번 글에서는 얼굴 근육 떨림이 나타나는 이유에 대해서 알아보려고 하는데요. 이중에는 특정 질병이 원인인 경우도 있으므로 본인 상태를 잘 점검해 보시기 바랍니다. 얼굴 근육 떨림누구나 일시적으로는 몸의 특정 부위가 떨리거나 혹은 쥐가 날 수 있습니다. 이때 휴식을 취해주면 금방 나아지기 때문에 가볍게 여기고 넘기는 분들이 많은데요. 하지만 자주 반복되어 발생한다면 이를 방치하기보다는 신경과에 내원하여 한 번쯤 검사를 받아보는 것이 좋겠습니다. 1. 영양 부족가장 먼저 알려드릴 얼굴 떨림 현상 원인은 특정 영양소가 부족하..

건강한 몸 2024. 12. 13. 14:55

뇌경색이란 뇌혈관이 막히면서 그 앞의 뇌 조직이 괴사하는 질환을 말합니다. 골든타임 내에 치료받지 않으면 생명이 위협받을 수 있으며, 설령 치료를 받았다고 하더라도 오랜 기간 언어장애나 신체마비 등의 후유증을 앓아야 할 수 있습니다. 따라서 뇌경색 전조증상을 평소에 잘 알아두고 조금이라도 의심스러운 증세가 나타났을 때 지체 없이 119를 부르는 것이 좋습니다. 뇌경색 전조증상심장이나 신장, 간, 췌장 등의 다른 장기와 마찬가지로 뇌 역시 평상시에 많은 양의 혈류를 공급받고 있습니다. 즉 혈액을 통해 산소와 영양분을 전달받아 정상적으로 작동하는 것인데요. 따라서 여러 이유로 혈관이 좁아지거나 막히게 되면 뇌 조직이 기능을 제대로 수행하지 못하게 되고 심하면 회복 불가능한 상태로 괴사하는 것입니다.  그렇다..

건강한 몸 2024. 12. 12. 16:06

손이 저리거나 아플 경우 일상생활에 상당한 지장을 초래합니다. 당장 글씨를 쓰거나, 키보드를 조작하거나, 젓가락질을 하는 것도 힘들 수 있기 때문입니다. 그래서 이번 글에서는 손이 저린이유에 대해서 알아보려고 하는데요. 워낙 다양하고 복잡한 요인이 작용하지만 여기서는 대략 4가지 종류로 구분하여 설명해 보았으니 참고해 주시기 바랍니다. 손이 저린이유손저림이 있을 때는 손의 직접적인 문제일 수도 있겠지만 다른 부위에서 발생한 문제로 인한 방사통이나 연관통으로 생기기도 합니다. 따라서 동반되는 다른 증상들을 꼼꼼하게 체크하는 것이 중요한데요. 가령 흉통이나 어지럼증이 동반된다면 심혈관에 이상이 생긴 것일 수도 있습니다. 1. 손목 질환가장 먼저 알려드릴 손이 저린이유는 손목관련 질환입니다. 먼저 수근관 증후..

건강한 몸 2024. 12. 11. 15:11

발바닥은 걸을 때 위로는 체중을 받쳐주고, 아래로는 지면의 충격을 견디고 흡수하는 역할을 합니다. 따라서 이곳에 문제가 생기면 보행 자체에 큰 지장이 생기게 되는데요. 이번 글에서는 발바닥 통증의 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 이중에는 오래 방치하면 심각한 질환도 있으므로 본인 상태를 잘 점검해 보시기 바랍니다. 발바닥 통증의 원인발바닥이 아플 때는 여러 가지 요인이 존재할 수 있습니다. 피부나 근육의 문제일 수도 있고, 혹은 신경이나 뼈의 손상이 있을 가능성도 있습니다. 그리고 동반되는 증상으로 부종이나 피부 병변이 나타날 수도 있고요. 여기서는 대략 6가지 정도로 간추려 보았으니 참고해 주시기 바랍니다. 1. 족저근막염가장 먼저 알려드릴 발바닥 통증의 원인은 족저근막염입니다. 이 질환은 발바닥..

건강한 몸 2024. 12. 10. 15:28

내장지방이란 복부 내의 장기 또는 그 사이사이에 축적되는 지방을 말합니다. 뱃살이 나오는 주요 요인 중 하나이며 오래 방치할 경우 당뇨를 비롯한 각종 심혈관계 질환을 일으킬 수 있는데요. 그래서 이번 글에서는 내장지방 빼는법에 대해서 알아보려고 합니다. 이를 꾸준히 실천해 준다면 분명 날렵하고 멋진 몸매를 만들 수 있을 것입니다. 내장지방 빼는법배가 나온다는 것은 쓰고 남은 에너지가 지방으로 축적된다는 것을 의미합니다. 즉 먹는 양에 비해 덜 움직이는 것이 원인이라고 할 수 있는데요. 원래 지방은 피부 밑에 축적되는 것이 정상이며 이를 피하지방이라고 합니다. 그런데 이곳에 더 이상 축적이 힘들 만큼 과도하게 쌓이면 그때부터는 복부 내 장기들에 쌓이기 시작하는 것입니다.  그렇다면 이러한 내장지방 빼는법은..

건강한 몸 2024. 12. 5. 15:55