혓바닥이 아파요 6가지 원인

혀에 통증을 호소하는 분들이 많이 있습니다. 대부분은 1~2 정도가 지나면 자연적으로 사라지는데요. 하지만 2주가 넘도록 낫지 않거나, 혹은 금방 낫더라도 자주 재발되는 분들이라면 특정 질병의 가능성도 배제할 수 없습니다. 그래서 이번 글에서는 혓바닥이 아파요 증상이 나타나는 원인에 어떤 것들이 있는지, 그리고 이를 예방하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

혀 통증

혓바닥이 아파요

혀가 아프면 일상생활에 많은 지장이 생기게 됩니다. 특히 음식을 섭취할 때마다 통증이 심해지기 때문에 식사시간 때마다 곤욕스러울 수밖에 없습니다. 그래서 식사를 일부러 조금만 먹거나 거르기도 하는데요. 이 경우 영양 불균형으로 인해 자연치유 속도가 더져지는 악순환이 일어날 수 있습니다.

 

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또 말을 할 때도 계속 혀를 움직이게 되는데, 이때도 통증이 유발될 수 있습니다. 그렇다면 이처럼 혓바닥이 아파요 증세가 나타나는 원인은 무엇일까요? 의외로 다양한 유발 요인들이 존재하는데요. 여기서는 대략 6가지 정도로 정리해 보았습니다.

1. 잘못된 음식 섭취

너무 매운 음식을 먹으면 혀가 아픕니다. 사실 매운 것은 맛이 아니라 혀가 느끼는 통증입니다. 이걸 맛이라고 착각하는 것일 뿐인데요. 또 너무 뜨거운 것을 먹어도 혀 점막이 데이면서 역시 통증이 유발될 수 있습니다. 어쩌면 단단하고 딱딱한 음식을 씹는 과정에서 부스러기가 혀에 상처를 낸 것일 수도 있습니다.

 

혓바닥이 아파요

2. 구내염

다음으로 알려드릴 혓바닥이 아파요 원인은 구내염입니다. 사실 이것도 세부적으로 들어가면 종류가 다양합니다. 만약 하얗게 파인 궤양이 관찰된다면 아프타성 구내염 가능성이 높습니다. 혹은 하얀 막이 형성되는 경우도 있는데 이때는 칸디다증이라고 하여 곰팡이균에 감염된 것입니다.

 

헤르페스균에 감염이 된 경우에는 작은 수포(물집)가 무리를 이루어 발병합니다. 이처럼 다양한 종류가 있지만 대부분의 구내염은 2주 이내로 저절로 회복됩니다. 이를 예방하기 위해서는 평소 양치질을 잘해주고, 물을 자주 마셔 입안이 건조해지지 않게 관리해야 합니다.

 

3. 혓바늘

또 다른 혓바닥이 아파요 이유는 혓바늘이 생겼기 때문입니다. 이 역시 넓은 의미에서는 구내염의 한 종류입니다. 마치 바늘로 찌르는 것처럼 아프다고 해서 붙여진 이름인데요. 해당 부위에 음식물이 닿거나, 혹은 치아가 스치기만 해도 상당한 통증이 생깁니다.

 

이 역시 치료는 어렵지 않습니다. 아무런 조치를 취하지 않아도 일주일 이내에 낫기도 하며, 당장 통증을 없애고 싶다면 약국에서 알보칠을 구매하여 환부에 발라주면 됩니다. 다만 3주 이상 낫지 않고 지속될 때는 구강암 가능성도 있으므로 병원에서 조직검사를 해봐야 합니다.

 

구내염

4. 구강 건조

입안이 건조한 것도 혓바닥이 아파요 증상을 유발할 수 있습니다. 피부가 건조하면 자주 가렵고, 작은 자극에도 상처가 날 수 있는 것처럼 혀 점막도 마찬가지입니다. 혀가 건조해진 상태에서는 조금만 맵게 먹어도 통증이 유발될 수 있고, 혀가 금방 헐고 상처가 나기도 합니다.

 

그렇다면 입안이 건조해지는 이유는 무엇일까요? 평소 물을 잘 마시지 않거나 카페인, 알코올, 탄산음료 등을 자주 마시는 행위, 짜게 먹는 습관이 영향을 미쳤을 수 있습니다. 하지만 특정 질병의 가능성도 있는데요. 대표적으로 구강건조증이 있습니다. 이 질환은 침 분비량이 비정상적으로 줄어드는 증상을 말합니다.

 

 

만약 입만 건조한 것이 아니라 눈까지 자주 건조하고 뻑뻑하다면 쇼그렌 증후군이 혓바닥이 아파요 원인일 수 있습니다. 이 질환은 몸의 외분비 기능에 장애가 발생하는 자가면역질환인데요. 인체의 거의 모든 점액이 제대로 분비되지 않는 현상입니다. 가령 눈물, 침, 땀, 각종 소화액 등이 있습니다.

 

따라서 앞에서도 언급한 것처럼 혀의 통증이 2주가 넘도록 나아지지 않거나, 혹은 너무 자주 재발하는 경우, 안구 건조도 동반되는 경우라면 특정 질병의 가능성을 염두에 두고 반드시 이비인후과 혹은 치과에 내원하여 이에 대한 진료를 받아보시기 바랍니다.

 

혓바닥이 아파요

5. 물리적 자극

외부 자극에 의해서도 혀 통증이 생길 수 있습니다. 간혹 치아 한 개가 뾰족하게 갈려지는 경우가 있는데, 이것이 혀를 계속 스치면서 상처를 유발할 수 있습니다. 어쩌면 교정기나 틀니와 같은 치아 장치가 원인이 된 것일지도 모릅니다. 사실 이 경우에는 혓바닥보다는 혀의 측면에 상처가 나는 경우가 더 많습니다.

6. 알레르기

마지막으로 알려드릴 혓바닥이 아파요 이유는 알레르기 반응 때문입니다. 이것은 특정 음식 때문일 수도 있고, 치약이나 가글액의 어떤 성분이 원인일 수도 있습니다. 따라서 직전에 평소에 먹지 않었던 음식을 섭취하지는 않았는지, 혹은 최근에 치약이나 가글제품을 새로운 것으로 바꾸지는 않았는지도 점검해 보시기 바랍니다.

 

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