혈관청소 음식 BEST 6
우리가 흔히 성인병 또는 생활습관병이라고 부르는 질환들이 있습니다. 대표적으로 협심증, 심근경색, 뇌졸중, 고혈압 등이 있는데요. 이들 질병에 걸리는 요인은 결국 혈관 건강이 나빠졌기 때문입니다. 즉 혈관 내벽에 콜레스테롤이나 지방이 쌓이면서 통로를 좁아지게 만들고 이것이 혈액순환을 방해하는 것인데요. 그리고 이런 현상이 발생하는 이유는 식습관이 잘못되었기 때문입니다. 이번 글에서는 혈관청소 음식에 대해서 소개해 드리려고 하는데요. 다만 한두 번 먹는다고 효과가 있는 것은 아니며 꾸준하게 섭취해 주는 것이 중요합니다. 혈관청소 음식먼저 고쳐야 하는 식습관부터 알아야 합니다. 현대인들의 고질적인 문제는 짜게 먹는 것과 기름진 음식을 과도하게 섭취하는 것에 있습니다. 반면에 식이섬유가 풍부한 과일과 채소는 ..
건강한 음식
2024. 9. 10. 12:03
