믹스커피 부작용 7가지와 하루 권장량
믹스커피에는 카페인 외에도 설탕과 프리머 등의 여러 성분이 조합되어 있어 더 달고 부드러운 맛을 냅니다. 그래서 아메리카노보다 더 즐겨 드시는 분들도 많은데요. 하지만 뭐든 과다섭취하면 몸에 좋지 않은 법입니다. 그래서 이번 글에서는 믹스커피 부작용에 어떤 것들이 있으며 하루 권장량은 얼마나 되는지에 대해서 간단히 알아보도록 하겠습니다. 믹스커피 부작용커피는 적당히 마시면 건강에 도움이 됩니다. 카페인이 기본적으로 각성작용을 하기 때문에 집중력과 기억력 등을 향상시키고, 신체 능력을 높여주며, 피로감을 잊게 해 줍니다. 또 항산화 물질이 폴리페놀도 함유되어 있어서 세포 노화를 방지하고 각종 심혈관 질환을 예방하는 데도 도움이 됩니다. 믹스커피 부작용을 알기 전에 먼저 하루 권장량을 알아둘 필요가 있는데..
건강한 몸
2025. 3. 24. 18:42
