불안증세 없애는법 4가지
누구나 특정 상황이나 환경에서 불안감을 느낍니다. 하지만 그 정도가 매우 심해서 일상생활이나 사회생활에 지장을 줄 정도라면 불안장애로 진단할 수 있습니다. 공황장애, 사회공포증, 대인공포증 등 다양한 이름으로 불리는데요. 이번 글에서는 불안증세 없애는법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 이중에는 병원에서 받는 의학적 치료도 있고, 스스로 할 수 있는 자가치유법도 있으니 잘 참고해 주시기 바랍니다. 불안증세 없애는법정신이 무너지면 몸도 무너지는 법입니다. 그래서 정신질환에 걸리면 근육통이나 관절통이 동반되거나, 만성적인 소화불량 또는 면역력 저하에 의한 각종 감염병이 동반되기도 합니다. 따라서 정신질환을 단순히 기분이나 감정의 문제로만 여기고 그냥 방치하면 나중에는 돌이길 수 없는 건강 악화를 야기할 수 있..
건강한 몸
2025. 2. 2. 13:13
